Psicologo Attacchi di Panico Napoli

Gli attacchi di panico e, in generale, le problematiche legata all'ansia, funzionano in modo subdolo: più ti sforzi di non pensarci, più cerchi di uscirne, maggiori sono i tuoi sforzi e più il tuo problema aumenta. Immagina: apri gli occhi e ti trovi di fronte a due bei problemi sei in bilico su una sedia  hai un cappio attorno al collo Preferiresti di gran lunga essere con i piedi appoggiati saldamente sul pavimento, invece che su quella sedia sbilenca. Se soffri di attacchi di panico la tua risposta automatica sarà quella di cercare di risolvere la situazione nell'immediato, partendo dal primo punto, ignorando gli effetti a lungo termine delle tue decisioni. Cosa succede a chi, con una corda attorno al collo, salta dalla sedia per cercare di poggiare i piedi a terra?  Chi soffre di un disturbo d'ansia raramente riesce a pensare a lungo termine, il suo unico scopo è quello di togliersi da una situazione scomoda il prima possibile e a qualunque cost

Gli attacchi di panico notturni, non sono dissimili dagli altri, se non per il fatto, non trascurabile, da rendere ogni addormentamento un vero e proprio incubo. Lunghe notti insonni o risvegli traumatici diventano la normalità di chi soffre di attacchi di panico notturni. Lo studio, il lavoro e la vita in generale diventano molto difficili senza un buon sonno e se hai questo problema non riesci a concederti un sano riposo. Per compensare la mancanza di sonno durante la notte potresti ricorrere a dei pisolini durante la giornata, ammesso che te lo possa permettere. La stanchezza diventa cronica, anche l'aspetto fisico comincia a tradirti e tutto sembra rallentato e ovattato. La mancanza di sonno porta anche al calo della concentrazione, alterazioni dell'umore e tutto questo aumenta il malessere generale. I sintomi probabilmente li riconoscerai subito: – Palpitazioni/tachicardia (battiti irregolari, pesanti, agitazione nel petto, sentirsi il battito in gola) – Paura